Que dois je dire?

"Si vous connaissez quelqu'un qui a perdu un enfant ou quelqu'un qui compte pour lui et que vous avez peur de le mentionner parce que vous pensez que vous pourriez le rendre triste en lui rappelant qu'il est mort, il n'a pas oublié qu'il est mort. Vous " Vous ne leur rappelez pas. Ce que vous leur rappelez, c'est que vous vous souvenez qu'ils ont vécu, et c'est un très, très grand cadeau. "
~ Elizabeth Edwards

Comment aider

S’il vous plaît, ne restez pas à l’écart et n’ignorez pas la perte. Les parents endeuillés ont besoin de votre soutien affectueux. Ne pas en parler le rend moins réel. Abordez le sujet et préparez-vous aux larmes. Rien de ce que vous direz ne rendra jamais le parent endeuillé plus triste que la réalité de la perte d’un enfant. Leur permettre simplement de bénéficier d'un espace sûr pour faire leur deuil sans nier que le deuil est tout ce qu'on attend de vous. N’oubliez pas que ce sont généralement les choses simples que vous dites ou faites qui comptent le plus.

Certaines choses que vous pouvez dire (et faire)

• Qui puis-je appeler pour vous ? Laissez-moi vous aider à rassembler un soutien affectueux autour de vous.
• "Pleure quand tu en as besoin parce que je sais que tes larmes t'aident à faire ton deuil."
• «Cet enfant était unique, spécial et irremplaçable. Je sais que les enfants ne sont pas interchangeables et le fait que l’on puisse avoir d’autres enfants n’atténue pas le chagrin de perdre celui-ci.
• « Parlez-moi, partagez vos pensées, vos sentiments et vos souvenirs de votre bébé. Je sais que tu n'as pas oublié ton bébé ou ta douleur simplement parce que j'ai peur de le mentionner.
• « Lorsque vous aurez décidé ce que vous voulez faire des vêtements, des jouets et des meubles de votre bébé, je vous aiderai à tout trier. Et si tu as besoin de pleurer, j'apporterai les mouchoirs.
• « Laissez-moi emmener le frère ou la sœur de votre bébé au parc, lui lire une histoire ou lui chatouiller les orteils. Je sais que tu n'as pas envie de rire ou de jouer en ce moment.
• « Je vais faire des courses maintenant. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire ou faire pour vous ?
• « Soyez patient avec vous-même et donnez-vous le temps de guérir. »
• « Il n'y a pas de manière particulière que vous « devriez » ressentir ou de choses que vous « devriez » faire. Il n’y a pas de règles sur la manière dont doit se dérouler le deuil.
• "Ne vous inquiétez pas pour les frères et sœurs de votre bébé lors des funérailles : je les surveillerai et leur accorderai plus d'amour et d'attention."
• « Je viendrai chercher le frère ou la sœur de votre bébé pour l'emmener à l'école, chez grand-mère ou à son match de football. Je resterai même pour les encourager ! Et j'écouterai leurs sentiments concernant la perte d'un petit frère ou d'une petite sœur. Ils ont besoin de savoir que leur monde est en sécurité, même si le vôtre ne le ressent pas pour le moment.
• « Je vais aider à remplir des formulaires médicaux, à promener le chien, à payer les factures ou à répondre au téléphone. Je comprends qu'il est difficile de gérer les détails banals de la vie en ce moment.
• « Je sais que cela semble long, mais vous n'êtes pas obligé de « surmonter » la perte de votre bébé à n'importe quel moment. Tu te sentiras mieux quand tu le feras et je serai toujours là.
• « Parlez-moi de votre grossesse et de votre bébé… Cela m'intéresse et je ne me lasse pas d'entendre les mêmes histoires. Je sais que parfois il faut revenir sur ces événements jusqu'à ce qu'ils semblent réels et plus tolérables.
• « N'est-ce pas il y a un an que vous avez perdu votre bébé ? Et si nous allions nous promener ou déjeuner dehors. Et je me souviendrai de ce jour l’année prochaine et l’année suivante.
• "Comment vas-tu aujourd'hui? Si tu n'as pas envie de répondre au téléphone, je te laisserai juste un message pour te dire que je t'aime et que je pense à toi. Je suis sûr que vous me rappellerez lorsque vous vous en sentirez prêt.
• "J'ai trouvé une liste de groupes de soutien locaux dans votre communauté, synagogue ou église et je vous y emmènerai si vous souhaitez y aller."
• «Je comprends si tu as du mal à être mon ami quand j'ai un nouveau bébé et que tu as perdu le tien. Je t'aime et je serai là quand tu seras prêt.
• "Ne vous sentez pas coupable parce que vous avez ri aujourd'hui."
• "Je suis là. Appelez-moi à toute heure du jour ou de la nuit. Je pleurerai avec toi ; Je t'écouterai et je rirai même avec toi. J'aurai toujours des mouchoirs.

Certaines choses à ne pas dire

• "C'était la volonté de Dieu."
• «C'était censé être» ou «c'était pour le mieux».
• "Votre bébé est dans un meilleur endroit maintenant."
• "Le temps guérit toutes les blessures."
• "Je sais exactement ce que tu ressens." (Sauf si vous avez personnellement vécu la perte d'un bébé.)
• « Cela fait ___ temps et tu n'en as pas encore fini ? Il est temps de reprendre votre vie en main.
• « Au moins tu as d'autres enfants » ou « Au moins tu peux avoir d'autres enfants ».
• "Maintenant, tu auras un ange au ciel."
• «Ça aurait pu être pire…» Cela n'aurait pas pu être pire. Pas au parent en deuil.

Il est difficile de savoir quoi dire à un parent en deuil. Notre propre peur de la perte peut nous rendre immobiles. Et parfois, les gens ont l’impression qu’ils doivent penser à la chose « parfaite » à dire. Il n’y a pas de chose « parfaite » à dire. Il n’y a rien que vous puissiez dire pour apaiser le chagrin causé par la perte d’un enfant. Mais reconnaître et soutenir le deuil est un moyen de contribuer à la guérison. Sachez que l'effort de parler du bébé, de la perte et de la tristesse sera apprécié, même s'il n'est pas « parfait ».